寒い時期はたくさん着込んでお出かけしますよね。

赤ちゃんはもともと汗っかき。だからといって薄着では冷えてしまいます。

 

この時期は赤ちゃんにどのような衣類を着せて体温調節できるようにするのが良いのでしょうか。

 

また、意外と忘れがちな冬場の水分補給についてもご紹介します！

 

 

【お出かけのときの服装ってどうしたらいいの？】

 

お出かけする時の目的によっても服装は変わってきます。

 

例えばベビーカーで寒い日に歩いてお散歩やお買い物に行くのなら、赤ちゃんが冷えないようしっかりと着せてあげたほうが良いでしょう。

足元も冷えるので、靴下やブーティーなどのブーツを履かせて温かくした上にひざ掛けなどをかけて防寒してあげたいですね。

 

お出かけ先が大型ショッピングモールや児童センターなどの室内であり、そこでしばらく過ごすのなら、着脱しやすく体温調節がきく衣類を着せましょう。

赤ちゃんは新陳代謝が激しく汗をかきやすいものです。前開きの衣類や上着だと着脱させやすく、体温調節もしやすいでしょう。

 

【意外と忘れがちな、水分補給もこまめにしましょう】

 

赤ちゃんは汗をかきやすく、特に室内の暖かな場所で暖かい衣類を着せたまま過ごすと、汗だくになっていることもあります。

赤ちゃんの体は８０％以上が水分だとも言われています。

赤ちゃんの衣類の着脱はママ・パパにとって大変なことですが、こまめに着脱してあげましょう。

 

また、のどが渇いていることも多いです。赤ちゃんが欲しがっていなくても３０分〜１時間に１度以上は水分を補給してあげましょう。お茶や水、イオン飲料が特に良いです。

 

そうすることで自覚のないまま乾燥してしまった皮膚や粘膜がうるおい、風邪の予防にもつながります。

赤ちゃんがごくごくと飲まなくても、少量を口に含むだけでも効果的ですよ。

 

冬のシーズンは出先や車の中ではもちろん、室内やおうちでも意識して水分を飲ませるよう、気を付けていきましょう！